人生为了什么？

    这是我们每个人都会面临的人生课题。我们都或迟或早，或以语言，或以行动，做出自己的回答。

    如果以其设题做民意测验，答案肯定众说纷纭，莫衷一是。

    依我看，人生都是为了一个共同的目标，那便是幸福。从这个意义上讲，我们可谓殊途同归。

    由于人们对幸福的理解不一样，因此人们追求幸福的途径千差万别，这个世界才显得万彩缤纷。

    那么，什么是幸福？

    依我看，幸福是一种感受，一种心态。我们不是因为拥有什么而幸福，而是因为对所拥有的感到满足而幸福。

    还有，何以能幸福？

    这就是我现在要谈的一个话题：和谐铸就幸福。

    人具有生理、心理和社会三重属性。那么，和谐必须从这三个方面来阐述：心理和谐，（个体同）社会和谐、生理和谐。

    心理和谐的总体目标：我们要透过纷纭繁杂的世事万物，思考人生的真正意义和价值，树立健康科学的价值观、人生、世界观，协调理想我同现实我、主我同客我之间的矛盾和冲突，形成和谐的主观内心世界，促进自我的展和完善。面对纷纭变幻的世事万物，我们既要随遇而安，知足常乐，又要有所追求，积极进取，既要有所不为，又要有所为。这样，我们可以处变不惊，以不变应万变，保持内心世界的和谐和宁静。

    心理和谐的具体途径：提高自我满意度。自我满意度＝k•(现实我/理想我)

    要提高自我满意度，就要降低理想我同现实我之间的落差。具体做到：1．要有合适的自我定位；2．有进取的人生态度和行为。

    所谓自我定位，即是寻找自己理想的生存状态，也可以说寻找自己的人生目标。一位哲人说得好，如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。

    在进行自我定位的时候，我们要考虑三个因素：个人的专业特长、兴趣爱好以及社会需求，要找到这三个方面的最佳结合点。

    有进取的人生态度和行为，一方面，要终身学习，与时俱进。另一方面，要勤奋工作，敬业爱岗。

    为什么要终身学习？

    1．是现代社会发展之必然要求。市场经济：鞭挞落后，淘汰懒汉。不勤奋学习，不与时俱进，就会被淘汰出局。

    2．是个人成长发展之必须。古人云：夫学，身之砥砺也。学习之于精神有如饮食之于身体。爱学习的人，生物钟走得慢些，对健康长寿也有帮助。

    对工作的态度不一样，是消极被动应付，还是积极主动进取，我们从工作中获得的感受是大不一样的。前种态度，工作带给我们的是烦恼，后种态度，工作带给我们的是快乐。

    工作为我们提供了生存和发展的平台。工作的最大意义不在于获得了多少报酬，而更在于：1．工作是一个人成长发展的舞台；2．获得心理上的满足感；3．获得团体中的归属感。

    （个体同）社会和谐，具体体现在三个方面：（个体同）家庭和谐、（个体同）邻里和谐、（个体同）单位和谐。

    （个体同）家庭和谐要求夫妇双方有基本相近的价值取向和人生目标。价值取向和人生目标不一样，待人处世、消费观念等很多方面都不一样。这些方面可以用一些量表测量的。

    家庭和谐要求夫妻双方民主平等。大事商量，小事自主。要给对方留有自由活动的空间。

    （个体同）邻里和谐，我们可以有两个原则：约束自己，宽容他人。比如，现在都住楼房，我们的行动要考虑左邻右舍、楼上楼下者的感受。同时，我们也应该知道，既然是左邻右舍、楼上楼下住，也难免有些干扰或响动，我们要提高自己抗干扰的能力。

    个体同单位和谐，可以从以下六个方面探讨：

    1．对待各种议论，约束自己，宽容他人；

    2．多正面沟通，少背后嘀咕；

    3．换位思考；

    4．多干实事，少发牢骚；

    5．要用老板的心态处事，也就是有大局观念，有团队精神。

    人具有社会属性。作为一个社会人，我们要乐于与他人建立良好的关系，与人相处时，正面态度或情绪，如尊敬、信任、喜悦等多于负面态度或情绪，如仇恨、嫉妒、怀疑、畏惧、憎恨等。与人相处的原则是：对得起他人，对得起自己。对于事实证明不可深交的人，我们不妨浅交，大可不必嫉恶如仇，注意适当的距离即可。遇事退一步，海阔天空。请体会一下郑板桥“难得糊涂”的心境吧。有人可能觉这是阿Q精神，其实不见得。有句话不是说“大智若愚”吗？做人不要太精明，太过精明，实际上是愚蠢。你就是遇到很不平的事情，心里很生气，我给你一句忠告：生气不如争气。

    我经常给学生推销我的待人接物“十二字方针”：待人友善，敞开心扉，给予帮助。我想，如果你能以这种心态待人，你的朋友一定很多。人的一生曲折而漫长，多一位朋友，就多一双相扶相携的手，多一颗相互关怀的心。让我们共同努力，营造更为和谐的人际环境吧。

    生理和谐的总原则是，要遵从生命活动的规律，讲求健康科学的生活方式，做到张驰有度，脑体活动兼顾，生活规律，坚持锻炼，健康饮食，控制不良嗜好等。

    目前全国平均每天约1.3万人死于慢性非传染性疾病，占全国总死亡的70%以上。在这些死因中，不良心理、生活和行为习惯在致病因素中占1/2-2/3之间。这些因素都是些可控因素。

    现在我们来思考一个问题：生命是什么？

    诗人说：生命是一首诗！

    歌手说：生命是一支歌！

    画家说：生命是一幅漂亮的风景画！

    而我说：生命是人类历史长河中一朵美丽的浪花！

    然而，当我们心理上倍感困扰的时候，当我们疾病缠身的时候，当我们穷困潦倒的时候,我们的生命还会是一首诗，一支歌，一幅漂亮的风景画或一朵美丽的浪花吗？答案不言自明。

    有些女士人到中年后，为了留住青春和美丽，常往美容院里跑。如果爱情网的女士中有这种情况，我建议你认真地读一读我的相关文章，并努力按照我说的去做，保准有上美容院那种效果。况且，美容和养生保健有本质的区别，前者仅为外在、局部的调整，短效；而养生保健为内部、整体的调整，长效。这种区别有如西医与中医的区别。

    朋友们：我们的身心健康要靠我们自己去维护，而这种维护必须贯穿于日常生活的始终。如果每个人都掌握了有关心理健康和养生保健的知识，并在日常生活中努力实践，我们便会生活更有质量，工作更见绩效，婚姻更加幸福，人生更趋美满。

    让我们在今后的人生中，相互借鉴，共同努力吧！