在多年的临床工作中，常遇到一些中小学生因感冒发烧来接受治疗，尤其近几年，有逐渐增多的趋势。有一些家长经常领孩子来打针输液，成了儿科的老熟人。曾有一名小学生平均一个月来接受一次治疗，他的父母都是外企的白领阶层，他可谓是小皇帝，要风得风要雨得雨，饮食上更讲究营养全面和丰富，却整天病恹恹的样子，性格也有些偏激，说发火就发火，甚至有点神经质，学习成绩很差。家长烦恼地说，不明白如今的孩子生活质量提高了，为什么还经常发烧感冒？经过我仔细询问，原来孩子有熬夜上网玩游戏的习惯，睡眠不足导致机体抵抗力下降，就容易感染各种疾病。找到答案，我积极调整他的睡眠，鼓励他参加身体锻炼，半月后孩子痊愈，再没来看病。

　　合肥家教网老师点评：睡眠不足直接影响了孩子的身体健康以及精神健康。最近，美国科学家研究表明，睡眠不足不但会影响孩子的自信心，而且还会使孩子出现忧郁情绪。中国儿童专家认为，睡眠不足将给少年儿童带来包括视力下降、体质下降等身体伤害，同时精神伤害也难以避免，但中国家长对此普遍缺乏关注。广州曾进行的一项调查显示：近一半中学生每日睡眠时间少于7小时，八成学生有睡眠障碍现象，近六成学生因睡眠质量问题出现日间功能障碍现象，而这些现象会直接影响学生的学习并导致心理问题。教育及心理专家指出，“缺觉”在广东中学校园内是普遍现象。难怪那些经常挑灯夜战的孩子会发出“这样的日子何时才能熬出头？”的感叹。